La terapia è un rapporto professionale unico di intimità, fiducia, onestà e supporto. Inizia con un periodo introduttivo in cui avrai l’opportunità di condividere ciò che per te è limitante o motivo di sofferenza. Durante questa fase, sarò molto attiva nel chiederti delle tue esperienze presenti e passate per “vedere il mondo con i tuoi occhi”. Dopo, inizieremo a lavorare sul tuo obiettivo attuale ricollegandoli alla tua storia personale rispettando i tuoi tempi, al ritmo con cui ti senti a tuo agio. Questo stadio comporta che tu diventi più consapevole dei tuoi pensieri e sentimenti su te stesso e sugli altri. Ti aiuterò ad individuare in che modo ti blocchi dal raggiungere il tuo obiettivo, da dove vengono i blocchi con cui oggi stai facendo i conti nel modo migliore che hai imparato nel tuo passato, e quale significato ha nella tua storia personale. Ti incoraggerò ad assumerti la responsabilità di ciò che desideri scegliere consapevolmente per te. Di solito terapeuta e cliente si incontrano una volta alla settimana, per 50 minuti.
La terapia individuale ti aiuta a entrare in contatto con te stesso in modo da poter vivere una vita autentica e appagante.
Potresti beneficiare della consulenza se:
- Non mostri i tuoi talenti e i tuoi doni e non sai come svilupparli e brillare
- Vuoi affrontare la depressione
- Ti Senti sopraffatto dall’ansia o dallo stress
- Pensi “Non so più chi sono” e ti senti confuso
- Pensi “Non capisco perché è successo”
- Avere la sensazione che ci sia qualcosa di più là fuori
- Senti di non controllare la tua rabbia o hai bisogno di gestirla
- Ti Senti intrappolato nelle tue paure
Ti senti come se fossi bloccato, o ogni giorno ti senti uguale al giorno prima?
Ti senti ansioso o depresso? Non hai voglia di uscire di casa?
Forse stai adottando delle strategie comportamentali che anziché migliorare la qualità della tua vita finiscono per avere un impatto negativo nelle relazioni con i tuoi familiari o in ambito lavorativo.
La vita non deve essere per forza un sacrificio o una lotta. La psicoterapia può aiutarti a riconnetterti con quella parte di te che desidera cambiare e sentirsi bene, energizzandola attraverso modalità alternative per vivere una vita soddisfacente piuttosto che la parte che vuole rimanere fedele alle vecchie regole del “Gioco”.
Dietro ai comportamenti causa di problemi, ci sono sempre buone intenzioni. La maggior parte delle persone fa il meglio che può per cavarsela, spesso sottovalutando una serie di risorse personali o del contesto di cui fanno parte che hanno già a disposizione.
La psicoterapia ti aiuta a scoprire questi tuoi punti di forza e a creare strategie funzionali per soddisfare le tue esigenze,
Attraverso un processo di auto-scoperta e cura amorevole di sé che offre una maggiore consapevolezza e autenticità, stimolandoti a decidere quale direzione dare alla tua vita, energizzando il tuo potere personale.
La psicoterapia è un processo creativo e dinamico per ogni cliente, perché ognuno di noi è unico, tuttavia ci sono alcuni elementi comuni. È un processo che si svolge all’interno di una relazione professionale di fiducia in un ambiente che sia al contempo curativo e strutturato. Attraverso il tuo raccontarti avrò modo di usare gli strumenti terapeutici di mia competenza modellandoli alla tua persona e alle tue problematiche così da promuovere in te una maggiore Consapevolezza, Spontaneità e intimità, requisiti alla base di una crescita personale protettiva e responsabile.
Io utilizzerò la mia competenza per stabilire quali interventi terapeutici promuoveranno la consapevolezza, l’esplorazione, l’intuizione, la guarigione o la crescita in base agli obiettivi terapeutici concordati.
La psicoterapia è qualcosa di più che “solo parlare” o “ottenere consigli”. A volte è un processo impegnativo. Alcune persone si scoraggiano facilmente perché pensano che la terapia dovrebbe aiutarle a “sentirsi meglio” subito. Ma, di solito, il fatto di “sentirsi bene” richiede stare a in contatto con sé per guardarsi dentro, assumere responsabilità, prendere decisioni difficili e lasciarsi sentire le proprie emozioni. Spesso, il processo di cura comporta il lutto di una perdita o il recupero da un trauma passato. All’inizio non è sempre bello. Il cambiamento richiede coraggio. Come terapeuta percorrerò il viaggio con te fino a quando non sarai pronto a farlo da solo, con sicurezza e gioia.
Sei pronto a cambiare la tua vita?
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