How to Get Your Parents Out of Your Head – YouTube
Una delle cose più difficili dell’essere umano è la facilità con cui siamo influenzati dalla nostra infanzia – e più in particolare dai nostri genitori.
La mente umana tra 1 e 10 anni è spaventosamente ricettiva, infinitamente in sintonia con l’ambiente.
Un padre un po’ freddo e severo o una madre incostante possono essere davvero tutto ciò che serve per generare un elevato grado di ansia o di odio per se stessi, che colorerà gli otto decenni successivi.
Eppure questo tipo di imprinting genitoriale è molto difficile da individuare e quindi da superare. La maggior parte di noi sarebbe molto sorpresa di pensare che uno o entrembi i genitori possano vivere nella nostra testa. Il nostro modo di pensare ci sembra il risultato della nostra volontà. Raramente notiamo voci o atteggiamenti che percepiamo come determinati da qualcuno estraneo o dall’esterno.
Tuttavia, dato il tempo in cui siamo stati esposti a loro e in quali fasi formative, i nostri genitori potrebbero aver lasciato su di noi un’impronta maggiore di quella che normalmente riconosciamo e potrebbero commentare costantemente le nostre vite dall’interno, come un coro di marionette poco utili.
Quando falliamo, una voce dentro di noi potrebbe dire: “Non dovresti mai andare al di sopra delle tue possibilità”. Quando una relazione si rompe, una voce interiore potrebbe sussurrare: “Non aspettarti mai nulla dagli altri”. Quando un pettegolezzo sgradevole si diffonde su di noi, sentiamo dire: “Sei sempre stato troppo impulsivo”.
Può essere utile porsi una serie di domande sul punto di vista dei nostri genitori, così come l’esperienza ci ha insegnato a concepirlo.
Potremmo, senza pensarci troppo (e quindi permettendo alle nostre difese di soffocare le nostre intuizioni spontanee), concludere le seguenti frasi:
Mio padre mi ha dato la sensazione di essere…
Mia madre mi ha lasciato la sensazione di essere…
Mio padre ora penserebbe che sono…
Mia madre ora penserebbe che io sono…
Ciò che i nostri genitori interiori hanno da dire spesso non è particolarmente illuminato o in linea con ciò che vogliamo per noi stessi. Eppure possiamo osservare quanto profondamente queste idee affondino in noi.
Possiamo continuare l’esercizio:
Se avessi davvero bisogno di lui, mio padre…
Se avessi davvero bisogno di lei, mia madre…
Non essere d’accordo con mia madre significherebbe…
Non essere d’accordo con mio padre significherebbe…
Se avessi commesso un errore, mio padre…
Se avessi fatto un errore, mia madre…
Le opinioni dei nostri genitori raramente si imprimono nella nostra mente; si fondono con le nostre; perdono le etichette identificative, diventano parti della coscienza quotidiana, indistinguibili da ciò che più ampiamente vogliamo e crediamo.
Tuttavia, dovremmo cercare di invertire il processo di assorbimento e di recuperare una certa distanza tra noi e gli impulsi e gli atteggiamenti che potrebbero non avere alcuna relazione con le nostre aspirazioni più sane.
È già abbastanza brutto soffrire; è ancora peggio farlo per mano di quella che potremmo definire, senza associazioni soprannaturali, una congrega di fantasmi ostili.